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花東縱谷的形成是源於7,000萬年前,中央山脈在澳亞板塊撞擊的造山運動中,以及400萬年以來,菲律賓板塊的擠壓突起出海岸山脈而交互影響所致,縱谷位於中央山脈和海岸山脈間的狹長谷地,跨越花蓮至台東的綠色走廊,北起木瓜溪南至卑南溪。至今,這個複雜的板塊運動仍在進行,因此,乃造成了如今花東縱谷一帶多樣的地貌現象。

由於縱谷自然環境優美,民風淳樸,環境未受污染,具有獨特的自然及人文景觀,觀光遊憩資源極為豐富,沿路田野風光處處可見,盡是一片綠意和綿延的秀麗山脈田景景觀富於變化,水田、茶園、牧場、金針、文旦、瓜田等美景不斷映入眼簾,令人看了莫不心矌神怡,這就是 『流奶與蜜之地一花東縱谷』。
東海岸位於菲律賓海洋板塊及歐亞大陸板塊交接處數百萬年來的造山、沖積及海蝕作用形成東海岸豐富地質景觀,沿岸以石梯坪的海蝕地形最壯觀,而位於花蓮近郊的七星潭風景區更是來到花蓮的旅客必遊之聖地。

東部海岸臨近第一大洋太平洋,擁有長三百多公里的海岸線,因位於歐亞大陸板塊與菲律賓板塊之交會處,擁有了許多特殊地形地景。如:花蓮溪到卑南溪間的花東海岸,分佈有海岸階地、沙灘、礫石灘、礁岸、離岸島、海岬和海蝕平台、海蝕洞、海蝕溝等海蝕地形,在這兩板塊擠壓下,形成了許多特殊地形為非常難的的戶外地理教室。且擁有豐富的海洋生態,在東海岸太平洋,可以看到一群群瓶鼻海豚、飛旋海豚、花紋海豚、彿氏海豚、熱帶班海豚跳躍海面。
花蓮位於歐亞大陸與菲律賓海板塊交接處,溫泉林立。多采多姿的溫泉區成為花蓮最膾炙人口的勝景之一。在縱谷區較為著名溫泉區,一路由北而南分別是壽豐鄉理想大地渡假村溫泉區、鳳林鄉新光集團兆豐農場的溫泉區、瑞穗鄉的富源蝴蝶谷溫泉區及瑞穗溫泉與紅葉溫泉、玉里鄉的安通溫泉等。尚有露天溫泉二子山溫泉區與位於太魯閣國家公園區內天祥晶華酒店溫泉區。

溫泉是花綵列島最特別的天然資源之一,台灣與日本則一直都是是泡湯文化的主流文明。如今,花蓮地區何其有幸地坐擁這股暖流瑰寶,相信深諳「湯文明」的雅士一族,倘若厭煩了一般溫泉區的俚俗氣息,而願意造訪此區,享受一段清新脫俗的溫泉之旅,必能珍藏一段溫馨雋永的「湯回憶」。
東部第一大川的秀姑巒溪發源於中央山脈的秀姑巒山,源高3200公尺,總長約103公里,河道迂迴,流經瑞穗切穿海岸山脈,形成峽谷與曲流;站在奇美山路的瞭望台上,即可鳥瞰斷層、曲流發育完整、多達5階的德武河階,與舞鶴河階相對的地景。此外,瑞穗大橋到長虹橋出海口長22公里的河段中,由於河床達65公尺的落差,間有二十餘處大小激流,1981年起,開始發展泛舟活動,至今仍是全台最熱門的泛舟勝地。

整個泛舟行程是從瑞穗大橋出發至長虹橋終點站,河道蜿蜒切穿海岸山脈形成峽谷和曲流沿途景緻優美,尤其河水終年不斷,激流處處全程約22公里舟行3-4小時讓你體驗泛舟刺激驚險的樂趣,在奇美設有中途休息站。全年均可泛舟,熱門季節為5月至10月,放船時間下午3點以前。
太魯閣國家公園,位於台灣東部的花蓮,屬於峽谷型國家公園,以峽谷景觀聞名,具有雄偉壯麗的山川景色,長春祠、燕子口、九曲洞等峽谷景觀美不勝收,著名的白楊瀑布、清水斷崖展現太魯閣國家公園地形之險峻與地質之奧妙。

此區的生態資源非常豐富,以植被而言,大致以闊葉林為主。其中太魯閣到天祥、文山一帶,主要為熱帶季風雨林植物;綠水-合流步道上最多森氏菊和狗娃花;長春祠步道沿線可尋訪台灣油點草;蓮花池和梅園-竹村步道適合觀察台灣蘆竹與森氏菊;神秘谷步道上蕨類的山蘇花或生長在石塊上、或滿布闊葉樹枝幹,形成非常特殊的視覺焦點。動物生態上,台灣獮猴與赤腹松鼠可能是峽谷中最常見到的動物,立霧溪口兩岸台地山壁植物間、白沙橋上方的林木中與蓮花池、神秘谷步道,均為欣賞獮猴地點。而台灣山豬、山羌、山羊、白鼻心、野兔、蛇類等,亦常在峽谷中出現。賞鳥活動也很值得推薦,保守估計,至少有89種鳥類於此活動;山區溪流間最常見到鉛色水鶇、小剪尾和紫嘯鶇,而紅山椒、台灣藍鵲、小捲尾、紅嘴黑鵯、冠羽畫眉、青背山雀、黃腹琉璃鳥等也很常見。沿蓮花池和梅園-竹村步道,可欣賞小彎嘴畫眉、山紅頭、繡眼畫眉、紅山椒等低海拔鳥類;綠水-合流步道以及神秘谷步道亦為賞鳥好去處。

賞蝶亦為遊太魯閣時不可錯過的重點,最具代表性的蝶種為台灣特產的曙鳳蝶,每年七、八月,峽谷區內四條步道,包括神秘谷步道、白楊瀑布步道、梅園-竹村、蓮花池步道等,蝶況精采。
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